シンデレラ・ダイエット

夜、体重を量ったら、昨日の驚愕脱水がウソのように +6 kg。一晩でリバウンド。確かに朝に比べて顎や下腹がむくんだ気がする。人間、面白いように水が出入りしますね。

やはり基礎代謝向上しかないなぁ。ということでかなり久々の筋トレ。腹筋三十回くらいで腹が曲がらなくなる・・・。あとは足にダンベルぶら下げて上げ下げしてみたり。上半身もダンベる。モヤシっ子なりに頑張るしかない。