phonondrive(2005-05-26)

phonondrive

今日の減量

ちょい久しぶりに走る。最近特に疲れが抜けないので 4 km でやめとく。

運動後の体脂肪率は目標値を下回るようになってきた。ただ体力がなくなっているような気がしないでもない。

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